Топ-10 книг, меняющих жизнь Книга может повлиять на мировоззрение человека, поддержать его в сложное время или заставить смеяться. Но есть и такие книги, которые переворачивают жизнь с ног на голову, меняя […]
Фитнес-эксперт рассказал о пользе пилатеса для пожилых людей
Фитнес-эксперт Бен Диллион рассказал о пользе пилатеса для пожилых людей. Он объяснил, что пилатес особенно полезен для пожилых людей, так как улучшает баланс и координацию. Кроме […]