Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал ТАСС, какие опасности возникают при похудении и как их избежать.

Интервальное голодание неэффективно, для контроля веса нужно следить за калорийностью потребляемых продуктов. Об этом рассказал специалист ФМБЦ им. А. И. Бурназяна ФМБА России Сергей Гуреев.

Ежедневные прогулки, включение белковых блюд в рацион, снижение потребления алкоголя и ограничение перекусов помогает худеть «незаметно» без строгих ограничений.

Арбуз лучше использовать как перекус или десерт, не злоупотребляя им. Людям с диабетом и другими хроническими заболеваниями о включении арбуза в диету лучше поговорить с врачом.

Повышенный уровень гормона стресса кортизола нарушает цикл сна и бодрствования, негативно сказывается на пищеварении и усвоении питательных веществ, что может привести к увеличению объема талии.

Было проанализировано 68 278 анкет. Выяснилось, что 50% жителей России в возрасте 18-30 лет никогда не курили.

 — Могу курить кальян два раза в день. Как все пишут, он не вредный. Электронки никогда не курил. Обычные сигареты попробовал в детстве.

В День арбуза, который отмечается 3 августа, Министерство здравоохранения Пензенской области рассказало, чем он полезен и по каким признакам его выбирать.

Диетолог Дмитрий Семирядов выделил три опасных состояния, которые могут вызывать желание есть сладкое.

По данным Росстата, за пять лет число россиян с лишним весом выросло на 0,8%. Врач-эндокринолог Ольга Ястребова в эфире телеканала «МИР 24» рассказала об эффективных способах борьбы с лишними килограммами.