Фото: Лена Плавская Продуктов, способных замедлить старение, не существует. Об этом 27 марта рассказал диетолог, нутрициолог Роман Пристанский.

Кальций остается основным строительным материалом для зубной эмали, он предотвращает разрушение зубов, поэтому для их здоровья необходимо употреблять молочные продукты, рыбу и орехи.

фото: freepik.com/@peoplecreations Завтрак — это не просто привычка, а основа для продуктивного дня. Он влияет на уровень энергии, концентрацию, метаболизм и даже настроение.