Дофаминовый детокс. Как получать удовольствие без вреда для здоровья
Разбираемся, что такое дофамин, а также чем грозит его недостаток и переизбыток. Получение удовольствия — одна из главных потребностей человека.
Архив автора: Омск Здесь
Ловим кайдзен: как не попасть в ловушку «ожидание/реальность»
Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.