Интерес сограждан к спиртному стремительно падает. Потребление горячительных напитков в минувшем июне уменьшилось до минимума с 1997-1998 годов.

Средиземноморская диета может приносить пользу не только физическому, но и психическому здоровью. Ученые выяснили, что у людей старше 50 лет, которые придерживаются такого рациона, выше уровень психологического благополучия.

Сливы способны действовать как мягкое природное слабительное, однако при чрезмерном употреблении фрукт может стать причиной диареи и дискомфорта ЖКТ. «Сливы — чемпионы по решению проблемы запоров.

Неправильное питание способно вызывать чувство усталости и снижать общий энергетический уровень организма.

Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков назвал тыквенные семечки самыми полезными. «Если говорить про полезные семечки, я бы обратил внимание на льняные семена, семена чиа, а также тыквенные семечки», — отметил Поляков…

Чувство жажды способно снижаться с возрастом, поэтому у пожилых людей обезвоживание может наступить незаметно.

Укладываться спать нужно с ощущением сытости. Вредно не только переедать вечером, но и пытаться уснуть голодным.

Квашеная капуста, получившая статус «суперфуда», обладает значительными полезными свойствами. Новосибирские врачи, однако, напоминают о потенциальных рисках. Гастроэнтеролог Ольга Сбитнева назвала ее «заводом пользы».

Врач-нарколог, кандидат медицинских наук Николай Чередниченко предупредил о коварной особенности женского алкоголизма.

Профессор Эммануэль Стаматакис заявил, что достаточно внести небольшие изменения в образ жизни, чтобы продлить ее примерно на 10 лет. Например, спать на 15 минут дольше.